A C-vitamin megelőzi és kezeli az aszkorbinsavat, ezért aszkorbinsavként is ismert, és vízben oldódó vitamin. A természetes C-vitamin leginkább a friss gyümölcsökben (alma, narancs, kivi, stb.) és zöldségekben (paradicsom, uborka, káposzta stb.) található meg. A hiány miatt...
Olvass tovább